레몬밤을 티로 우려내서 마시기도 하던데 레몬밤은 어떤 영양소가 풍부하고 어떤 효능이 있는지 궁금합니다. 또한 식수 대용으로 마셔도 괜찮을까요?
안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
체지방을 많이 줄여 주는 레몬밤에는
여러 가지 영양소가 있는데요 그중에서도
타닌, 플라보노이드, 로즈마린산, 시트로넬랄, 유제놀 그리고 다른 폴리페놀 화합물과 소량의 비타민, 망간ᆞ구리ᆞ아연 등 각종 미네랄 등이 있습니다
