다이어트를강하게하려면줄넘기가좋을까요?

Question

우리가일상생활하면서다이어트를성공하려면

당연히먹는것도줄이고운동도같이겸해서

해야하는데요.

가장다이어트에좋은운동은줄넘기가

어떨까요?

한말씀부탁드립니다.

Answer 1

안녕하세요. 탁월한돌꿩36입니다. 저는 줄넘기도 좋지만 가장 좋은거는 뛰는거라고 생각합니다.

40분 정도 쉬지 않고 달려주면 무조건 살 빠집니다.

근데 다 중간에 포기하더라구요

포기 하지 마시고 꾸준히 하시면 최고에 다이어트가 될거에요