줄넘기를 하면 다이어트에 도움이 되나요?
2022. 12. 16. 17:12
다이어트겸 운동겸 줄넘기를 퇴근하고 할려고하는데요
줄넘기를 하면 다이어트에 도움이 되나요?
적게 먹기 힘들어서 운동도 같이 해야될거같아요
총 5개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 굳건한후투티38입니다.
물론입니다. 줄넘기는 열량소모가 큰 유산소운동입니다. 꾸준히 하신다면 다이어트에 큰 도움이 될 거예요.
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안녕하세요. 늘씬한친칠라132입니다.
줄넘기 운동은 칼로리 소비가 높고 체지방을 감소시킵니다. 꾸준히 하루 30분 운동을 하면 다이어트에
효과적입니다.
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안녕하세요. 피곤한라이언378입니다. 줄넘기는 유산소 운동이기 때문에 다이어트를 하시는데 도움이 많이 되실겁니다 ㅎㅎ.
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안녕하세요. Poimlkf입니다. 줄넘기는 다이어트에 많은 도움이 되는 훌륭한 유산소 운동입니다 규칙적으로 거르지 마시고 임하시면 다이어트에 많은 도움이 되실 거라고 봅니다
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안녕하세요. 따뜻한원앙279입니다.
네 줄넘기 다어이트에 도움 많이 됩니다.
일단 계속 뛰면서 하는 운동이고 계속 하다보면 몸에서 땀이 줄줄흐릅니다.
칼로리소모도 상당한 운동으로 알고 있습니다.
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