피겨스케이팅 선수들은 어지러움을 어떻게 극복하나요?

Question

피겨 스케이팅은 점프해서 3회전상 회전하거나 제자리에서 회전 기술을 선보이는데요.

그럴때 마다 엄청 어지러울것 같아 보입니다.

선수들은 어떻게 그걸 이겨내는지 궁금합니다

균형잡힌영양설계 · Accepted Answer

선수들은 어릴 때부터 반복적으로 회전하는 훈련을 합니다.그래서 중추신경계가 적응을 해서 회전에 익숙해지고 어지러움이 덜해지는 거죠.스핀을 돌 때 한점을 집중해서 보다가 마지막 순간에 빠르게 머리를 돌려 시야를 맞춥니다.

행복하게살아요 · Answer

피겨스케이팅 선수들이 회전시 어지러움을 극복하기 위해서 피나는 훈련을 합니다. 아이스링크뿐 아니라 일반 땅에서도 회전 연습합니다.

한가로운오후 · Answer

반갑습니다^^ 한가로운 금요일 오후입니다.피겨 선수들은 어릴때부터 피겨를 시작하기 때문에수많은 훈련을 통해서 회전에 대한 적응력을 키운다고 합니다^^

지사지역 · Answer

피겨 스케이팅 선수들은 어지러움을 극복하기 위해 여러 가지 방법을 사용해요

가장 중요한 건 연습이에요

자주 회전하는 기술을 반복해서 연습하면 몸이 적응하게 되고 어지러움이 덜 느껴져요

또한 회전 중 시선을 고정하는 기술도 중요해요

시선을 한 점에 고정하면 회전 후에 안정감을 더 느낄 수 있어요

그리고 운동 전 충분한 스트레칭과 준비 운동으로 몸을 풀어주면 어지러움을 줄이는 데 도움이 됩니다

정신적인 집중도 필요해요

선수들은 멘탈을 단련해서 어려운 상황에서도 집중력을 유지하려고 해요

울통불퉁침팬치 · Answer

피겨스케이팅은 회전을 많이 하기 때문에 어지럼증은 없어야 하잖아요.  회전으로 인해 어지럼증은 어렸을때 부터 한다면 해소가 되지 않을까 합니다 , 계속 되는 훈련으로 무뎌진거죠

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