약·영양제
키 성장을 위해 청소년이 아르가닌 복용해도 되나요??
성별
남성
나이대
18
나우푸드?? 아니면 연예인들이 광고하는 아르가닌 복용해도 되나요?? 키가 작은데 성장호르몬이 들어있다해서 복용해도 되나요??
4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
아르기닌 자체가 키성장에 대해 데이터가 많습니다. 어느정도 입증되어 있고요. 도움이 되니 복용해주셔도 되고요.
약국에 일반의약품으로 나오는 제제가 있습니다. 가장 품질이 좋은 제제이니 이쪽을 이용해보시기 바랍니다.
안녕하세요. 박호현 약사입니다.
아르기닌을 피로회복을 위해 복용하시는건 괜찮으나 성장에 결정적인 도움이 되기는 어렵습니다.
답변이 도움이 되셨길 바라며 오늘도 좋은하루 보내세요 감사합니다.
안녕하세요. 김성엽 약사입니다.
일부 연구결과 및 주장에서 말씀하신 것처럼 아르기닌 복용이 성장호르몬을 촉진시킨다는 말이 있긴 합니다. 또한 양질의 단백질 섭취가 성장에 주요한 요소이긴 하기에 복합적으로 따졌을 때 청소년이 아르기닌을 섭취하는 것은 도움이 될 수 있겠습니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
아르기닌은 성장 호르몬을 촉진하여 아이의 성장발육에 도움을 줄수 있습니다. 하지만 과량섭취시 복통, 설사, 저혈압우려가 있어, 하루에 2000-3000미리를 권장드리며, 추가로 단백질이 풍부한 음식과 칼슘, 비타민디, 비타민k도 함께 챙겨주길 권장드립니다.
만족스러운 답변이셨길 바랄께요
평가 감사드려요 ^^ 항상건강하세요.