아침에 소금으로 가글하면 좋은가요?

아침에 일어나서 소금물로 가글을 하고 있는데 잇몸에 도움이 되는지 궁금합니다 . 밤사이 세균이 생겨서 소금물로 가글하면 개운하긴 하던데요.