살면서 난생처음으로 올챙이배가 나왔습니다.. 어떻게 빼야되나요...?

Question

거울을 보니까 올챙이 처럼 아랫배가 툭 튀어나왔더라구요,

빠르게 지방이나 아랫배 빼는 방법이 뭐가있나요?

제 여건상 집근처 헬스 시설을 이용할 수 없어서 맨몸운동추천드려요!

Answer 1

안녕하세요. 용감한쭈꾸미172입니다.

시간되면 아침이나 저녁에 조깅만 해도 뱃살이 어느정도 빠지더라구요. 시간이 안되면 산책처럼 많이 걷는 것도 도움됩니다.