조카가 5살인데 키가 클수있는 운동을 시켜보려 합니다 성장판에 자극을주고 키가 잘 클수있는 운동은 뭐가있는지 알려주세요 궁금해요
안녕하세요. 청렴한벌27입니다.
성장판을 자극할수 있는 운동이 대표적인게 농구죠.
어린아이가 하기엔 수영, 축구도 괜찮습니다.
안녕하세요. 수수한흰동가리58입니다.
줄넘기, 달리기, 농구와 같이 점프 동작이 많은 유산소 운동을 하면 뼈가 튼튼해지고 근육과 인대 움직임에 따라 성장판에 유입되는 혈류 흐름이 촉진돼 성장에 도움이 됩니다
