건강관리
어렸을떄 통통해도 다 키로 간다는거 여전히 유효한가요?
어렷을떄 통통하고 많이먹는게 좋다고. 그럼 다 키로 가서 나중에 키커진다는 옛말이 지금도 유효한지요? 성조숙증이나 이런 위험은 없는건지요!
55글자 더 채워주세요.
1개의 답변이 있어요!
어릴 때 통통하고 많이 먹는 것이 키 성장에 도움이 된다는 옛말은 어느 정도 사실이지만, 균형 잡힌 영양 섭취가 중요합니다. 성장기에는 단백질, 칼슘, 비타민D 등이 필수적이며, 과도한 칼로리 섭취는 비만으로 이어질 수 있습니다. 비만은 성조숙증 등 건강 문제를 초래할 위험이 있습니다.
따라서, 적절한 운동과 함께 균형 잡힌 식사를 하는 것이 바람직합니다. 성장판이 닫히기 전까지는 건강한 식습관이 키 성장에 긍정적인 영향을 미칠 수 있습니다.