안녕하세요. 이준호 약사입니다.
1. 오메가3가 혈액 순환을 방해하는 혈전(피떡) 생성을 억제하고 혈관을 확장하는 데 실제로 기여하나요?
네 강력하지는 않지만 기여합니다.
2. 혈중 중성지질 수치를 낮추어 피를 맑게 만들어 주는 오메가3의 핵심 성분(EPA 및 DHA)은 무엇인가요?
중성지질 수치를 낮출 수 있는 핵심성분은 EPA 입니다.
3. 식약처에서 인정한 '혈행 개선' 기능성 효과를 제대로 얻기 위해 하루에 섭취해야 하는 적정 용량은 얼마인가요?
DHA+EPA합 일일권장량은 500~2000mg로 되어있고 혈행개선은 500mg부터 효과가 있습니다. 눈건강을 위해서는 600mg부터 효과이고 기억력개선을 위해선 900mg부터 효과가 있습니다.
말 그대로 권장량입니다. 결핍을 막기위한 용량입니다. 실제 임상연구에서는 2000mg부터 유의미하게 중성지방을 감소시켰기 때문에 약사들은 최소한 1000mg씩 나눠서 두번, 하루에 총2000mg을 드시라고 권합니다.
대형병원에서는 4000mg도 처방하기도 합니다.