당뇨환자에게 제로콜라는 어떤가요?
각자 전부 생각이 다르셔서..
의학계 종사자분 있으시면
답변부탁드립니다ㅠㅠ
당뇨환자입니다
콜라는
끊었는데 먹고싶어서 참을수가 없습니다
제로콜라가 괜찮다면
조금씩 마셔보려구요ㅠㅠ
제로칼로리 감미료로 사용되는 사카린, 아스파탐, 수크랄로스, 아세설팜칼륨은 인체가 에너지원으로 활용할 수 없는 물질로, 흡수가 되지 않아 혈당 수치에 영향을 주지 않는다. 물론 100ml에 4kcal 미만이면 0kcal로 표기할 수 있기 때문에 이론적으로는 한꺼번에 8리터쯤 먹으면 맨밥 한 공기 분량의 열량을 얻을 수 있다는 계산이 나오나, 터무니없는 소리다. 지금 이 순간에도 세계 각지의 당뇨병 환자들이 제로칼로리 음료를 즐기고 있다. (대한당뇨병학회 비교적 자유롭게 섭취할 수 있는 식품 목록) 믿기지 않는다면 마시고 두 시간쯤 있다 혈당이 오르는지 검사기로 체크를 해 보자. 혈당은 오르지 않는다.
마찬가지로, '혈당은 올리지 않지만 인슐린 분비가 되어 저항성을 높힌다'는 루머도 밝혀진 바 없다. 다만, 너무 많이 마시게 되면 장내세균총의 불균형을 초래해 비만의 원인이 될 수 있다는 연구는 있다. 사실 장내세균총은 모든 종류의 섭취물에 영향을 받으므로, 제로칼로리 음료뿐만 아니라 다른 패스트푸드나 맵고 짠 자극적인 음식을 먹는 식습관, 과도한 음주 등도 마찬가지다. 어디까지나 간식으로서 적당히 즐겨야 한다는 것. 심지어 영양제나 처방받은 약을 먹어도, 설사를 해도 장내세균총이 불균형해지므로 이는 어디에나 쓸 수 있는 말이다.
다만, 일부 고카페인 음료의 경우 음료 자체에는 당이 없지만 카페인이 혈당 조절을 방해할 수 있으므로 2형 당뇨병(인슐린 비의존성 당뇨) 환자에게는 권장되지 않는다. 콩팥 관련 질병을 가진 환자의 경우 코카콜라 제로 등에 포함되는 인산을 배출하지 못해서 문제가 될 수 있는데, 둘 다 감미료와는 별개의 문제이다.출처 나무위키