허리디스크 이후 기침할때 다리 아픔현상

Question

기침할때 허리가 아펐는데 지금은 허리는 안 아픈데 이제 기침하면 다리가아퍼요 이럴때는 어떻게하면 좋을지 거꾸리는 하루에 15분정도 꾸준히 하고 있고 정형외과에는 많이 좋아 졌다는데 너무 아프네요

Answer 1

안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
추간판탈출증 (허리디스크)으로 문의주셨습니다.
통증이 느껴지신다면 바로 침상 안정, 약물 요법, 물리 치료 등을 통해 일반적으로는 2주 내에 증상이 호전됩니다. 다리가 저린 증상이 지속된다면 정형외과 진료를 꾸준히 보시며 치료 받으셔야 합니다.
통증이 없을 시에는 복근 및 허리의 근육을 강화하는 운동, 수영과 같은 전신 유산소운동 등을 시작하는 것이 회복에 도움이 될 수 있습니다.
아래 도움이 되는 운동방법 첨부합니다. 참고 하시길 바랍니다.
https://blog.naver.com/tareee/222089255104