아침에 시리얼을 먹는게 소화가 잘 되지 않네요
식사는 입에 잘 들어가지 않고
대안으로 시리얼을 우유에 그릇에 먹는데
속이 거북해지는 부분이 단순히 아침을 잘 먹지 않아서 소화가 덜 되었던 부분인지.. 애매합니다
이게 단순히 적응의 문제인지 몸에 안맞는 것인지가 궁금합니다.
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1개의 답변이 있어요!안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.
아침에는 소화가 잘 안되는 부분이 있습니다. 그러면
다 드시고 사과 한 조각 정도 드시면 소화를 시키는데 도움이
많이 될듯 합니다.
