단음식을 자주먹으면 자꾸먹고 싶어 지는데 어덯게 해야 할까요?

Question

단음식을 자주 먹으면 단음식이 자꾸 생각나게 됩니다.중독도 되고 혈당도 올라가는데 이 습관을 효율적으로 고치려면 어떻게 해야하나요?

Answer 1

안녕하세요. 철마산3입니다.

일단단 음식이라 군것질을줄여야 합니다

군것질에는 단것짠것 등입맛을 돋구기 때문에 군것질줄이는게 답입니다