생활
매일자야하는잠..벼개는꼭배고자야하는가요?
인간은매일먹고사는데 잠을잘때 벼개는어떤걸로배고자야하나요?높은것과낮은것중어떤벼개를벼고자야하나요?벼개를하지않고그냥자는건안되나요?
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4개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 기운찬코요테206입니다.
베개를 배고 자야 목 건강 즉 목과 허리 척추가 건강하도록 해줍니다 너무 높게 자면 디스크 현상이 발생하여 될 수 있는한 낮게 해주는 것이 좋은데 여러 소재 중 자신에게 맞는 것을 선택하면 되겠습니다
안녕하세요. 근면한몽구스38입니다. 베개 없이 그냥 자셔도 됩니다.
저는 낮은 베개를 선호합니다.
낮은걸 베어줘야 확실히 저는 잠이 잘오는데 사람마다 다 다를거에요
안녕하세요. 고급스런동고비27입니다.
베개를 베지 않아도 불편하지 않다면 상관없습니다만,
베지 않으면 아무래도 불편하죠.
베개 눞이가 너무 높으면 목뼈에 변형이 올 수도 있고
호흡곤란도 올 수 있다고 하니 베고 누웠을 때 편안한
느낌이 드는 적당한 높이의 베개를 사용하는 것이 숙면
에 도움이 될 듯 합니다.
안녕하세요. Piyr4634673232입니다.
질문자님 잠을 잘때는 배개를 꼭 배야 하는 것은 아니지만 배개를 적당한 것을 배고 자는 것이 목 건강에 좋은 것으로 알고 있습니다.