우울증을 어떻게 극복해야 하나요?

요즘 들어 사는 것이 너무 무기력하고

뭐라도 할 의욕도 나지 않으며

진짜 때로는 죽고 싶다는 생각도 드는 경우가 많은데요.

아무리 정신과 치료를 오랫동안 꾸준히 받고 약도 먹어보고

그래도 나아질 기미가 보이지 않네요. 무슨 좋은 방법이 없을까요?