아핫뉴스실시간 인기검색어
아핫뉴스 화산 이미지
아하

건강관리

기타 영양상담

오라오라
오라오라

딸아이가 귤을 좋아해서 하루에 10개는 먹는데 괜찮을까요?

7살 딸아이가 귤을 너무 좋아해서 하루에 10개정도씩은 먹습니다. 이러다보니 손끝도 노랗고 소변색도 너무 노란데 건강 상에 안좋을 수 있나요?

    55글자 더 채워주세요.
    2개의 답변이 있어요!
    • 안녕하세요. 김예은 영양·식단전문가입니다.

      귤은 영양이 풍부하고 맛있는 과일이지만, 하루에 10개를 먹는 것은 과도한 섭취로 간주될 수 있습니다. 과일은 건강에 좋은 영양소를 제공하지만, 적절한 섭취량을 지키는 것이 중요합니다.



    • 탈퇴한 사용자
      탈퇴한 사용자

      안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

      귤은 겨울에 먹기에 좋은 비타민을 가지고 있지만 하루 섭취량이 있습니다.

      대략 중간 크기 6개 정도가 적당합니다.