사람들 앞에 서서 말할때 담대하게 하는법

많은 사람들 앞에서 말을 잘하고 싶은데 쉽지 않다. 머릿속에 단어가 생각나지 않고 목소리가 작아지는것을 느껴 매우 힘들다. 말을 담대하게 하고 싶다.