저같은분들 많이 계신가오??????

Question

제가 항상 잘 생활? 하다가가끔가다 시간가는줄 모르고 릴스만 보다가일어나면 너무 무기력해요친구들한테 연락도 안 오고 그렇다고 공부는 하기 싫고배고파서 밥 먹으면 제가 아무것도 안 하는데 밥 먹는 돼지같고 제가 제 자신이 싫어져요인생이 무료하고 심심하고 폰도 재미없고의미없는 스크롤만하고 릴스봐서 얻은게 없잖아요뭔가 너무 허무해요 이러시는 분들 해결책이 있을까요가벼운 런닝이라도 해야할까요너무 답답해요

한가한베짱이251 · Accepted Answer

지금 삶의 목표도 없는거 같고 무엇보다 어떤거에 재미를 느끼고 흥분하는지 전혀 모르는 상태 같습니다. 그런 상태에서 가벼운 런닝 해도 그렇게 좋은 의미 찾지 못하는 경우가 있습니다. 우선 릴스 대시할 무엇인가 찾아야 하는데 전부 대신하지는 못하더라도 1시간 정도 걷기 운동 해보면 혼자 생각할 시간도 많고 혈액순환으로 긍정적 생각도 생기며 앞으로 무엇을 할지 답 나오기도 합니다. 걷기 운동 후 내가 평소에 좋아하거나 흥미 있는 분야 책 검색해서 사서 읽으면 삶의 새로운 의미 찾기도 합니다. 가장 중요한 것은 할게 없어서에서 이것만은 해야 한다는 걸 찾는게 좋습니다.

보통은뻣뻣한아보카도 · Answer

우울증 초기 증상 같네요혼자 노력해서 벗어나려고 하지 마시고 지역 정신보건소 같은 데에서 크리닉 한번 받아보세요정신과가 아니고 지역에 있고 구가 운영하는 정신센터가 있어요청소년이라면 다른 데로 연계해 줄수도 있어요성인이 되기 전 청소년기부터 일찍 잡아야 병이 안돼요한번 무기력해지면 마음에 상처가 쌓일 때마다 계속 그럽니다어딘가에 털어놓고 이해받고 수용 받는 과정을 거쳐야 좋아질 거예요

BTD · Answer

저도 그런 시절이 있었습니다.그러나 그런 시기가 한번쯤은 있어도 좋습니다.쉬는 시기라고 해야할까요...저같은 경우는 생산적인 일을 하기싫어도 억지로 해보려고했습니다.굳이 장을 봐서 복잡한 요리를 한다던가...굳이 이해가지않는 책을 이해하려고 노트에 필기를 잔뜩 해보던가...거기에서 오는 성취감이 저에게 살고있다는 느낌을 주더군요.도전해보고 싶은 것을 도전하기에 좋은 시기같습니다.

아직도탐구하는복분자 · Answer

예 저도 그런적 있습니다이상하게 유튜브 보낙ᆢ 시간이 훌쩍 흐르고그러다가 보면 갑자기 무기력해지고근데 그럴태는찬ㅇ술로 세수한번 하고낭션 좋아지더라구요

중학교 생활

중학교 생활

저같은분들 많이 계신가오??????