생활
잠을 자는 시간대 와 꿈 꾸는 것
평소에 새벽 늦은시간에 잠이 들땐 꿈을 한번도
꾸지 못했는데 이젠 늦어도 12시쯤에 잡니다
그러니 꿈을 한번씩 꾸기 시작하던데
일찍 자면 깊게 잠이 못들어서 그런건가요?
꿈을 꾸는 이유가 궁금합니다
1개의 답변이 있어요!
꿈을 꾸는 이유는 옅은 수면 상태인 램 수면
상태에서 꿈이 꾸어집니다.
깊은 잠을 자지 못하기 때문에 꾸어집니다.
렘(REM)수면은 수면의 단계 중 수차례 안구가 급속히 움직이는 것이 관찰되는 단계의 수면을 일컫는다. 분명히 잠이 들었는데도 뇌파의 소견이 깨어 있을 때와 유사하기 때문에 이 수면 단계를 역설수면(paradoxial sleep)이라고도 한다. 사람은 밤새 자는 동안 보통 5~7 차례의 렘수면을 경험하는데, 렘수면 중에 있는 사람을 깨우면 대개 꿈을 꾸고 있었다고 말한다.
[네이버 지식백과] 렘수면 [Rapid Eye Movement Sleep] (분자·세포생물학백과)