입덧이 심할 때 도움이 되는 식단은 어떤 것이 있을까요?

Question

와이프가 심한 입덧으로 고생을 하고 있을 때, 어떤 음식이 조금이나마 입덧을 완화 시켜 주고 필요한 필수 영양소를 섭취 하는데 도움을 줄까요?

Answer 1

안녕하세요. 김보안 영양전문가입니다.

입덧이 있으면 신맛이 많이 나는 것을 드시는것이 좋은데요

매실이나 레몬 모과 등이 좋고

바나나 역시도 도움이 됩니다.