밤 늦은 시간에 딸기를 먹는 것은 건강에 좋지 않을까요?

Question

저는 딸기를 좋아하는데 또 요즘이 딸기철이다보니 자주먹습니다.

근데 퇴근을 늦게하는 날도 있다보니 밤 늦은 시간에 딸기를 먹는 것은 건강에 좋지 않을까요?

Answer 1

안녕하세요
딸기에는 당분이 들어있어 늦은 시간 섭취하면 혈당 상승의 원인 될 수 있어요. 또한, 늦은 저녁에는 소화 기능이 떨어지기 때문에 과다 섭취 시 소화 불량이 나타날 수 있습니다. 적정량을 섭취해 주시는 것이 제일 좋아요.

Answer 2

밤 늦은 시간에 기름지거나 칼로리 높은 피자나 치킨을 먹는 것보다는 딸기 몇 개 먹는 것이 훨씬 건강에 좋고

비타민도 섭취할 수 있어서 좋은 대안이 될 수 있습니다. 문제는 먹는 양이 중요할 거 같습니다. 2-3개 정도 가볍게

드시고 과하게만 섭취 안하면 큰 문제는 없을 거 같아요.

Answer 3

안녕하세요. 질문에 대해 답변드려요.

늦은시간에 과일을 드시는것은 몸에 안좋다고 말할 수 있습니다. 늦은시간이라면 곧 취침을 할 시간인데 자기전에 무엇이든지 먹는다면 수면에 방해가 될거에요. 그래서 늦은 시간이라면 되도록 아무것도 안먹는것이 좋습니다.

Answer 4

질문에 답변을 드리자면 밤늦게 과일을 먹는거는 별로 좋지 않아요 그이유는 수분이 많은걸로 인하여 밤에 화장실도 많이 가수 있습니다.

Answer 5

반갑습니다. 한가로운 목요일 밤입니다^^;;

자극적인 음식이나 과자 같은 밀가루가 아니라서

크게 문제가 될건 없을거같아요^^