고지혈증을 예방하는 좋은 방법을 알고 싶습니다.

Question

반갑습니다^^ 한가로운 목요일 밤입니다.

식습관이 바뀌면서 고지혈증도 흔한 질병이 되었다고 하더라구요

고지혈증을 예방할 수있는 좋은 방법을 알고 싶습니다.

고지혈증에 좋은 식습관도 궁금하구요^^

Answer 1

안녕하세요. 김예은 영양전문가입니다.

고지혈증을 예방하기 위해서는 식이섬유와 수분이 풍부하게 함유되어있는 식단을 섭취하는 것이 좋습니다