둘레길 운동이랑 등산이랑 차이가 많나요?

Question

둘레길을 1년정도 걸었는데 등산도 한번 해 보려고 하는데 둘레길과 등산 물론 차이는 있겠지만 충분히 가능하겠죠? 안해본지 오래라서 걱정은 되네요

Answer 1

안녕하세요. 날쌘사슴벌레28입니다. 둘레길이 등산보다는 난이도가 낮지만 1년정도 꾸준히 걸으셨으면 충분히 등산이 가능합니다.

Answer 2

안녕하세요. 등진남(등산에진심인남자)입니다. 중력을 거슬러 올라가는 등산과 평지를 걷는 운동은 엄청난 차이를 불러옵니다. 등산이 가져다주는 잇점이 여기에 있습니다. 제2의 심장이라고 불리는 허벅지 근육의 발달에 아주 좋습니다.

Answer 3

안녕하세요. 비오느날엔야생비둘기는무엇을할까입니다.

그렇게 큰 차이는 나지않지만 비교적 칼로리 소모는 등산을 빠르게하는게 더 크게 소모될것같습니다.

그리고 둘레길, 등산 각자 코스를 둘러보시고 본인취향에 맞는곳으로 다니는게 가장좋을것같습니다.

Answer 4

안녕하세요. 세심한향고래249입니다.

둘레길 1년정도 하셨다면 문제 없으실거에요.

등산은 아무래도 오르막을 오르기 때문에 둘레길보다는 힘이 들겠지만 익숙해지시면 괜찮으실거에요.

처음부터 높은산에 오르지마시고 해발고도 500~600m의 적당한 산으로 다니시면 2~3시간(식사시간 포함) 정도면 무리 없으실거에요.