어깨와 목부위 담이 왔습니다. 좋은 방법이 없을까요?

Question

안녕하세요. 아침에 자고 일어났는데 어깨와 목부위가 너무 아픕니다. 담이 걸린것 같은데 담이 걸린 어깨와

목부위는 어떻게 풀어주는게 좋나요?

Answer 1

따뜻한 찜질팩을 어깨와 목에 올려두면 근육이 이완되고 혈액 순환이 촉진되어 통증이 완화됩니다. 하루 2-3회, 한 번에 15-20분 정도 실시하는 것이 좋습니다