운동하고나서 밥을 먹으면 살이더찌는건가요.

Question

운동하고나면배가고파서 이것저것먹으면살이더찌는건가요.아니면 먹어도괘챦은건지요. 먹게되면 야채위주로먹어야되는건지요 콘프러스같은거는 먹어도되는건지요

Answer 1

운동하고 나서 어떤 밥을 먹느냐에 따라서 살이 찌고 아니면 근육이 영성이 되고 그럴 수도 있을 것 같습니다. 보통 운동에 끝난 후에는 단백질이 많은 음식을 드시는 것이 살이 덜 찌는 지름길 입니다.