약·영양제
프로틴+bcaa+크레아틴을 동시에먹어도되나요?
성별
남성
나이대
38
운동이끝나고나면 프로틴과 크레아틴 bcaa를 동시에 먹어버리는데요
이렇게 한번에 먹어도 간에무리를주거나 문제가없는지 궁금합니다.
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2개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 백찬양 약사입니다.
프로틴 제품을 드신다면 일반적으로 따로 bcaa를 추가하여 드실필요는 없겠습니다. 평소 간이나 신장에 문제가 없다면 프로틴과 크레아틴을 같이 복용하셔도 되겠습니다. 적정 용량을 맞춰서 드시면 됩니다.
안녕하세요. 송정은 약사입니다.
운동이끝나고나면 프로틴과 크레아틴 bcaa를 동시에 복용하는 경우 정상적인 간기능을 가진경우에는 문제가 되지 않기에 괜찮습니다.
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