친정엄마가 분노조절장애라서 제가 너무 힘들어요~어쩌죠

Question

제가 결혼한지 이제 2년정도 되었는데요~저희 친정엄마가

성격이 분노조절장애에요~참는걸 못해요~

그래서 저한테 화를 낼때면 소리도 막 지르고하세요~

분노조절장애 어떻게해야 고쳐질수있을까요? 방법좀 알려주세요

Answer 1

안녕하세요. 오늘하루도 즐거운 하루 되세요입니다.

대부분 어머니는 분노조절장애? 가 있으신듯한데요

저희 어머니도 저한테 욕하고 화내고 그러시는데요

자식들 키우면서 성격이 많이 변하신거일수도 있습니다

이해 하시고 다 받아주시면 속편하실거어요

Answer 2

안녕하세요. 붉은안경곰135입니다. 경제권을 당신이 틀어 주고 있다면 경제권을 가지고 조금씩 변화시킬 수 있겠지만 그것도 아니라면은 관심을 처리하는 방식으로 변화시켜 합니다

Answer 3

안녕하세요. 질문이답변을 만날때 지식플러스입니다. 분노조절장애는 거의 고칠수 없죠. 되도록 부딪히지 않는것이 좋겠습니다. 부녀 지간이라 신경은 많이 쓰이겠지만 감정낭비만 심합니다

Answer 4

안녕하세요.

먼저 가족분들도 힘이 많이 드실것 같아 위로말씀드립니다.

감정은 우리 사람이 컨트롤 하기 힘들때가 많습니다.

우선 자기자신의 자존감이 바닥을 확인하고 있는 경우가 많습니다.

어머니의 감정이 불같이 나타나는 상황들을 메모를 해서 그 상황의 공통점을 먼저 찾아내야 합니다.

그리고 난 뒤에 그 공통된 상황을 줄였을때 반응을 보시면서 일상에서 회복이 가능한 방법을 하나둘 찾아보는 겁니다.

그리고 회복에 대한 대안을 찾기 힘들거나 더 빈번해지시면 약물치료를 받아보시는 것이 좋습니다.

사람은 교감신경과 부교감신경을 함께 아우르고 있습니다.

교감신경은 신경성이 감정으로 나타나는 경우이며 부교감신경은 마음의 안정을 나타냅니다.

마음의 안정을 나타내기 위해, 가벼운조깅과 명상이 좋은 방법중에 하나입니다.

가족 모두가 평안하시길 바랍니다.