매일야채 고농축 토마토의힘 매일 섭취시 문의드립니다.
건강검진에서 공복혈당 99, 당화혈색소 5.7 나왔습니다.
야채 섭취도 부족하고 토마토가 전립선에 좋다고해서 매일야채 고농축 토마토의힘 매일 1개씩 섭취할려고 하는데여 그럴경우에 혈당이 올라갈수 있을까요?
이야기 하시는 매일야채 고농축 토마토의힘 제품의 성분표를 확인해보시길 바랍니다. 당류의 퍼센트가 높으면 혈당을 높이는 요인이 될 수 있습니다.
안녕하세요. 유민혁 의사입니다.
공복혈당 99와 당화혈색소 5.7의 수치는 정상 범위 내에 있지만, 당뇨병 전단계에 가까운 수치로 보입니다. 토마토는 전반적으로 혈당에 큰 영향을 미치지 않는 식품으로, 낮은 당지수(GI)를 가지고 있어 일반적으로 혈당 상승을 크게 유발하지 않습니다.하지만 '토마토의 힘'과 같은 고농축 제품의 경우, 제품에 따라 추가된 설탕이나 탄수화물의 양이 다를 수 있으므로, 성분 표를 확인하는 것이 좋습니다.
일반적으로, 혈당 관리를 위해서는 균형 잡힌 식단을 유지하는 것이 중요합니다. 야채, 과일, 통곡물, 단백질을 적절히 섭취하고, 가공식품이나 당분이 많은 음식의 섭취를 줄이는 것이 좋습니다. 또한, 정기적인 운동도 혈당 관리에 도움이 됩니다.
안녕하세요. 아하(Aha) 의료분야 답변자 외과 전문의 배병제입니다.
하루 총 섭취하는 탄수화물의 양이 중요한 편이므로 한 잔의 음료를 마신다고 해서 반드시 혈당이 상승하는 추세를 보인다고 보기는 어렵습니다. 다만 당이 많이 포함된 음료라면 좋지는 않습니다.
저의 답변이 부족하겠지만 조금이나마 도움이 되셨길 바랍니다.
안녕하세요. 채홍석 의사입니다.
우선 야채는 생야채를 드시는 것이 좋습니다
고농축 토마토의 힘 섭취한다고 하여 전립선에 변화가 생기지 않습니다
단 맛이 느껴지지 않는다면 당뇨 환자가 아니기 때문에 혈당이 많이 상승하지는 않을 것입니다. 하지만 말씀대로 농축이 되어 있다는 것은 상품자체의 볼륨보다 더 많이 복용하는 것과 같다는 뜻이기 때문에 바람직하지는 않습니다
야채 부족은 그냥 야채를 드시는 편이 훨씬 좋으며
전립성 건강의 경우 가장 좋은 것은 운동이며 그 다음으로는 금염 과 체중감량입니다
추천 좋아요 부탁드립니다.
안녕하세요. 강성주 의사입니다.
우선 해당 제품에 당함량 등이 중요하겠습니다.
우선 섭취를 시작해 보시고 공복혈당을 측정해 보시고 당의 변화양상을 보시는 것이 좋겠습니다.
감사합니다.