항상 잠이 부족하게 느껴집니다..

주말에 시간이 아깝게 느껴질때도 있지만 부족한 잠을 더 잘때도 많습니다.

아침에 잠이 많아 한번에 일어나기가 힘드네요.. 꿀팁이 있을까요