잠을 푹 자는 법은 없을까요?

Question

아침에 늘 알람시간보다 1시간 가량

일찍 눈이 떠집니다.

하루를 생활하다보면 피곤피곤하던데

아침에 안깨고 푹 자고 싶어요ㅠㅠ..

Answer 1

안녕하세요. 겸손한호랑이입니다. 저도 예전에는 중간중간 깨서 힘들었는데

운동을 한두시간 시작한 후로는 항상 깊은 잠을 자고 있습니다.

가장 좋아하는 운동을 한번 시작해 보세요~

Answer 2

안녕하세요. 고상한호아친123입니다. 주무시기 전에 미지근한 우유라도 한잔 드셔보세요! 숙면에 분명 도움이 될 것입니다.