피곤한데도 불구하고 아침에 너무 빨리 깹니다.

Question

잠을 제대로 자지 못해서 피곤해 늦잠잘라고 아침 알람도 전부 꺼두고 잤는데도,

6시만 되면 눈이 떠지고 더이상 잠이 오질않습니다.

잠 푹 자는 방법이 없을가요?

Answer 1

안녕하세요. 멋진호랑이99입니다.

명상음악을 틀어놓고 마음의 안정을 잠시 찾아보시는것은 어떨까요? 잠시라도 편안함을 느끼실거에요.