요즘 숙면을 취하지 못하고 계속 깨서 너무 피곤하네요
2023. 09. 16. 18:27
요즘 보통 4-5시간 정도밖에 잠을 잡니다.
숙면을 취하려고 아무리 노력해도 이 정도 시간이 되면 어김없이 눈이 떠져서 하루가 너무 피곤하네요.
숙면을 취할수 있는 좋은 방법 있을까요???
총 1개의 답변이 있어요.
안녕하세요. 창백한 푸른점입니다.
숙면을 취하시려면 간단한 운동을 하신후 따뜻한물로 샤워를 하시면 몸이 가볍고 개운해지면서 노곤해집니다.
답변 신고
이 답변은 콘텐츠 관리 정책 위반으로 비공개되었습니다.
신고사유 :
답변 삭제
이 답변은 작성자의 요청 또는 모니터링으로 삭제되었어요.
이 답변은 비공개되어 본인만 확인할 수 있어요.
아래 질문도 확인해보세요!
AI 추천