매운음식을 먹었을때 혀에 통증 어떻게 없애나요?

매운음식을 먹었을때 혀에 통증이 계속있어서 힘든데 우유랑 쿨피스 1리터를 먹어도 나아지질않는데 어떻게 하면 좋을까요? 아시는분 공유부탁드립니다