어깨 불균형 교정법이 궁금합니다

편안한 자세로 서있을때 보면 오른쪽 어깨가 왼쪽에 비해 많이 내려가있어요ㅠㅠ집에서 어깨 비대칭을 교정 할 수 있는 방법,더 악화 되는것을 예방 할 수 있는 방법은 있나요? 아니면 병원 가야만 하는건가요?