비 오는 날 졸리고 몸이 무겁게 느껴지는 현상은 실제로 기압 변화와 어느 정도 관련이 있는 것으로 알려져 있습니다.
비가 올 때는 대체로 저기압 상태가 되는데, 외부 기압이 낮아지면 우리 몸의 혈관과 체액 균형에 미세한 변화가 생길 수 있고, 이 과정에서 일부 사람들은 두통이나 피로감, 졸림을 더 쉽게 느끼기도 합니다.
특히 자율신경계가 예민한 사람일수록 이런 환경 변화에 영향을 받을 가능성이 더 큽니다.
또한 기압 자체보다도 함께 동반되는 환경 변화가 체감에 큰 영향을 줍니다.
비 오는 날은 햇빛이 줄어들어 뇌의 각성 상태를 유지하는 데 관여하는 생체리듬이 약해지고, 멜라토닌 분비가 상대적으로 우세해져 졸림이 증가할 수 있습니다.
습도가 높아지면 공기가 무겁게 느껴지고, 실내 활동 위주로 바뀌면서 신체 활동량도 감소해 피로감이 더 커질 수 있습니다.
심리적으로도 흐린 날씨는 무기력감을 유발하는 경향이 있습니다.
결과적으로 보면 기압 변화는 일부 요인일 뿐이고, 햇빛 감소, 습도, 활동량 변화, 심리적 영향이 함께 작용하면서 비 오는 날의 졸림과 무거운 느낌이 만들어지는 것으로 이해하는 것이 보다 정확합니다.