오른쪽 무릎 내측측부인대 통증 느껴집니다.
오른쪽 무릎 내측측부인대에 통증이 느껴집니다. 살짝 염증이 병원에서 생겼다는데 집에서 이런 압박형 무릎보호대 차도 되나요??(잘 때는 빼고 잘 예정입니다.)
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안녕하세요. 김덕현 물리치료사입니다.
오른쪽 무릎 내측부에 염증이 있는상태라면 무릎보호대를 착용하는게 증상을 호전시키는데 도움이될수있는데요 보호대를 착용하면 무릎관절의 안정성이 높아지고 통증이 호전될수있긴하지만 맞지않는사이즈의 보호대를 착용한다면 혈액순환의 문제나 증상이 더심해질수있기때문에 주의해야합니다 또 너무 오랜시간 사용한다면 오히려 증상이 악화될수있기때문에 휴식을취하거나 잠을잘때에는 빼고있는게좋고 그래도 증상이 호전되지않는다면 병원에서 검사를받아보시고 적절한 치료를받는것이 도움이될수있습니다 감사합니다~!!!
안녕하세요. 김민선 물리치료사입니다.
네 무릎을 사용하는 시기에는 보호대를 착용하시고, 무릎을 사용하지 않고 쉬는 자세일때는 보호대를 빼시면 좋을거 같습니다. 보호대에 너무 의존하면 무릎의 안정성을 키워주는 근육들이 힘이 빠지면서 보호대에 의존해야 하기 때문입니다. 그래서 염증 생긴 부분이 회복되는 시간 (대략 염증 회복 주기는 1~2달 걸림) 에는 보호를 해주시고, 그 후에 점점 재활운동같은 것을 병행하면서 보호대 착용 시간을 점점 줄이시는 것이 좋을것으로 보입니다. 부디 잘 회복되시길 바라겠습니다. 감사합니다.
안녕하세요. 송진영 물리치료사입니다.
압박형 무릎 보호대는 무릎의 안정성을 높이고 통증을 완화하는 데 도움이 될 수 있습니다. 하지만 너무 꽉조이지 않도록 주의해야 하며 장시간 착용 시 혈액 순환에 영향을 줄 수 있습니다.
잘때는 빼는 것이 좋고 필요 시 병원에서 추가적인 치료나 물리치료를 받는 것도 고려해보세요! 통증이 지속되면 전문의와 상담하는 것이 중요합니다!
안녕하세요. 김현태 물리치료사입니다.
사진으로 올려주신 보호대를 착용하는 것은 통증완화에 어느정도 도움이 될 수 있을 것으로 생각합니다. 염증반응으로 인한 통증을 완화하기 위해 열감이 있다면 아이스팩을 적용하시거나 다리를 높게두어 휴식을 취하시는 방법을 추천드립니다.
안녕하세요. 김수비 의사입니다.
보호대는 무릎을 안정시켜 통증 완화에 기여할 수 있지만, 조임 정도와 착용 시간에 따라 불편함을 줄 수 있으므로 조절 잘 해서 사용하시고 잘 때는 빼는 것이 좋습니다.
안녕하세요. 김의균 물리치료사입니다.
오른쪽 무릎 내측부인대 부분에 통증이 느껴지신다면 압박형 무릎 보호대의 사용은 단기적으로 도움이 될 수 있습니다. 보호대는 무릎을 안정시키어 염증의 완화 및 통증 완화시킬 수 있습니다. 그렇지만 너무 꽉 쪼이지 않는지 체크해주시고 휴식시에는 뺴주시는게 좋으며 염증 관리를 위해 진통소염제나 냉찜질을 추가적으로 해주시는 것도 회복에 도움이 될 수 있습니다.
빠른 쾌유를 기원합니다.
감사합니다 수고하세요~