미루니 이겨내는법 자꾸자꾸 할일을 미룬다~

Question

자꾸 해야할 일이 있는데 릴스보다 해야지 유튜브보다 해야지 계속 미루다가 다음날 넘어가서 급하게하고 자꾸 미루니가 되는데 이거 해결하는 마음가짐이나 방법이있을까요?ㅋㅋ

Answer 1

예 자쿠 이루는 습관이 사실 저도 있는데

저는 이렇게 해결했어요

해야 할일을 아주 잘게 쪼개엏습니다

그러니 부담이 안가서 쉽게 했어요

Answer 2

한 없이 게으러질 수 도 있다는거

체감을 많이 느꼈는데요

발등에 불이 떨어지면 하더라고요

아니면 완벽하게 해야한다는 압박감에 더 미루는 거일 수 있어요

일단 시작을 하면 정말 무라도 썰더라고요

"이걸 지금 안하면 미뤄지고 다음에 이거 해야하는데 그러면 또 미뤄지고 그냥 오늘 해버리자" 가 되서 다 해버리게 되고요 ㅋㅋㅋ

아무리 귀찮아도 시작부터 해버리는게 가장 효과가 좋았어요!!!

Answer 3

안녕하세요

일단 휴대폰 캘린더에 본인 스케줄을 메모해 놓으시구요

그리고 책상 앞에 달력을 올려 놓으세요

탁상 달력에도 직접 펜으로 중요 사항과 꼭 해야할일도 적으시구요

그리고 실행하실 일을 휴대폰 알람을 맞춰놔서 실천해보세요

그러면 저는 도움이 많이되더라구요

굳나잇 ^^