돔베 고기 상어고기 자주 먹으면 안좋나요?

Question

제주도에도 돔베 고기가 유명하고 제가 사는 지역에는 제사를 모실때 돔베 고기가 꼭 올라가는 재료인데 상어고기가 납성분이 많아서 먹으면 몸에 좋지 않다는데 그말이 사실인가요?

Answer 1

안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.

납성분이 많기는 하지만 참치와 비슷한정도로 들어있습니다.

너무 걱정된다면 한번 드실때 80g내외로만 드시는것을 추천합니다.