아침에 먹는 사과를 왜 금사과라고 하나요?

Question

요즘 사과가 제철입니다. 옛 말에 '아침에 먹는 사과는 금사과요 저녁에 먹는 사과는 똥사과'라는 말이 있습니다. 아침에 먹는 사과를 왜 금사과라고 하나요?

Answer 1

사과에는 식이섬유인 펙틴이 많이 들어있습니다

이 펙틴은 장운동을 부드럽게 자극해 대변을 볼 수 있게 큰 도움을 주고

펙틴이 대장 내 유산균의 벽이 돼 유산균도 잘 자라게 하며

이렇게 잘 자란 유산균들은 발암물질 제거하는데 도움이 되죠

사과속에 풍부한 유기산 역시 장내 유익한 세균을 증식시켜 소화운동에 도움을 준다는 애기죠

Answer 2

아침에 사과를 먹으면 몸에 좋기 떄문입니다.

먼저 입맛을 돋구게 하고, 소화 활동에 도움을 줍니다.

그리고 장활동을 촉진하여 원활한 배변활동을 할 수 있게 해줍니다.

Answer 3

아침에 사과가 금사과라고 하는 말은 사과가 아침 식사로서 건강에 매우 이롭다는 의미에서 유래되었습니다. 아침에 사과를 먹으면 여러 가지 건강상의 장점이 있는데 우선 위액의 분비가 많아져 소화·흡수를 돕고 배변 활동에 도움을 주며 또한 사과에 풍부한 식이섬유는 칼로리를 소비하지 않으면서 포만감을 오래 느끼도록 해 다이어트에도 효과가 있다고 합니다. 저녁에 사과를 먹으면 위액이 과도하게 나와 속이 불편할 수 있기에 되도록이면 아침에 사과를 먹는 것이 좋다고 합니다.

Answer 4

아침에 먹는 사과가 금사과인 것을 물어보는 질문입니다. 이에 대해서 대답을 드리겠습니다. 아침에 먹는 사과를 금사과라고 부르는 이유는 여러 건강상의 이점과 관련이 있습니다. 사과는 아침에 먹었을 때 소화에 도움이 되고 신진대사를 촉진하는 효과가 있어서 건강에 긍정적인 영향을 미친다고 알려져 있습니다. 사과에는 풍부한 식이섬유와 비타민, 미네랄이 들어 있어 장 운동을 활발하게 해주고 배변을 원활하게 돕습니다.

이런 점을 잘 파악을 하여서 이에 대해서 좋은 효과를 누리길 바랍니다. 그러나 저녁에 먹는 사과는 몸에 좋지 않은 것과 당분이 너무 많은 것이 존재를 하기 때문에 적절하게 먹는 것이 가장 좋습니다. 이를 잘 파악을 하고 있길 바랍니다.

Answer 5

안녕하세요. 말똥구리입니다.

사과속의 영양소가 아침에 사람에게 활력을주고 힘을 주는거죠. 저녁에는 하지만 사과의 산성도로 잠잘때 위에 부담을 주는거죠.

감사합니다.