비타민비가 구내염과 피로회복에 좋나요?
잦은 구내염과 만성피로로 너무힘든데 비타민 비와 씨중 비 비중이높은게 좋은가요? 멀티비타민으로는 효과를 잘 못보는것같아요ㅠㅠ운동도자주하는데 어떤비타민을 먹어야할지 궁금합니당~!
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 문용준 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.종합 비타민제 중 비타민b군이 특히 고함량으로 함유되어 있는걸 추천드립니다.
많은 분들이 착각하시는게 신체가 과부하 되어 피로를 느끼는데 영양제 하나 먹는다고 생각하십니다 ㅜ
충분한 수면과 휴식, 건강한 식습관, 일정한 생활패턴이 우선될 때 종합비타민 같은 영양제가 보조할 수 있다고 생각됩니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이경민 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.만성피로와 구내염 증상에는 비타민b군이 도움이 됩니다.
약국에 가보시면 활성형b군 비타민을 고함량 함유한 제품들이 다양하게 나와있습니다.
아로xx, 비x스, 벤포x, 렛x비, 벤포x...
등등 동일한 컨셉의 제품이니 상담받고 결정하시기 바랍니다.
빈속에 드시면 속이 안좋은경우가 많으니
식후 드시고
소변색이 노랗고 냄새가 나도 정상이니 걱정안하셔도 괜찮습니다.
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이병도 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.잦은 구내염과 만성피로로 너무힘든데 비타민 비와 씨중 비 비중이높은게 좋은가요? 멀티비타민으로는 효과를 잘 못보는것같아요ㅠㅠ운동도자주하는데 어떤비타민을 먹어야할지 궁금합니당~!
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예 1차적으로는 비타민 b 추천합니다 👍
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 최용한 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.넵
비타민B군 고함량제제와 아연, 아미노산류는 구내염과 피로회복에
도움을 줄 수 있으니 따로 챙겨드시는 게 좋고
수면도 중요하므로 잠을 일정한 시간에
7시간 이상은 주무시는 게 좋아요
답변이 도움 되셨길 바랍니다
안녕하세요? 아하(Aha) 약료 분야 전문가 이진성 약사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.Q. 잦은 구내염과 만성피로로 너무힘든데 비타민 비와 씨중 비 비중이높은게 좋은가요? 멀티비타민으로는 효과를 잘 못보는것같아요ㅠㅠ운동도자주하는데 어떤비타민을 먹어야할지 궁금합니당~!
A. 비타민B의 경우 점막 생성과 피로회복에 좋아요