약·영양제
글루타민은 장이 민감한 사람들은 복용하지 않는 것이 좋나요?
성별
남성
나이대
40대
장이 다른 사람들에 비해 조금 민감한 편입니다
이번에 글루타민을 복용해볼까하는데
부작용에 설사 증상도 있더군요
장이 민감한 사람들은 글루타민을 복용하면
오히려 더 안좋을 수도 있나요?
3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 박준하 약사입니다.
글루타민은 장 점막을 보호하고 회복하는데 도움을 줄 수 있습니다
장이 예민한 분들이라도 복용해보실 수 있으나, 개인차에 따라 복용 시 설사나 복통, 복부팽만 등의 부작용이 나타날 가능성이 있습니다
이러한 경우 제품을 식사 후 복용하시거나, 제품의 복용량을 줄여서 복용해보시는 것이 도움이 될 수 있습니다
증상이 계속해서 나타나는 경우 중단하시는 것이 좋겠습니다
1명 평가안녕하세요.
글루타민 복용에 관한 질문을 주셨습니다. 장이 예민하다고 무조건 복용을 못 하는 것은 아니겠습니다. 증상에 맞춰 복용을 조절 할 수 있겠습니다. 설사, 변비 등의 부작용은 영양제에 있을 수 있는 부작용입니다. 증상이 있다면 복용을 조절하면 되겠습니다.
안녕하세요. 최동욱 약사입니다.
글루타민은 유지하셔도 괜찮습니다. 공복에 단독으로 복용해주시고 용량을 조금 조절하시면 그런 증상이 조절될 겁니다. 장이 예민해서 설사가 있다면 과민성 대장 증후군일 텐데 그럴 때에는 따로 유산균을 보충해 주시는 걸 추천드립니다. 그 증상이 괜찮은 균주가 있으니 가까운 약국에 방문해 보세요.