잠을 자고 일어나면 허리 통증이 강화돼요.

Question

성별

남성

나이대

29

기저질환

허리디스크

안녕하세요.

허리 디스크를 앓고 있는 직장인입니다.

평소에는 괜찮다가 자고 일어나면 허리 통증이 강화되는데, 침대를 바꿔야 할까요?

Answer 1

안녕하세요. 최성훈 내과 전문의입니다.

평소에는 괜찮다가 자고 일어나면 허리 통증이 심해진다면 사용 중인 침대가 맞지 않는 가능성 또는 좋지 못한 수면 자세를 생각해 볼 수 있습니다.

좋은 잠자리 자세는 머리부터 허리까지 이어지는 척추라인이 올곧게 일자로 펴질 수 있는 자세가 가장 적합하므로 메트리스가 지나지게 단단하거나 폭신하지 않는 중간 정도의 경도로 허리를 지지해 줄 수 있는 제품이 바람직하겠습니다.

Answer 2

안녕하세요. 김수비 의사입니다.

허리 디스크가 있을 경우, 침대가 통증에 영향을 미칠 수 있죠. 자고 일어난 후 허리 통증이 강화된다면, 침대의 경도나 매트리스가 적합하지 않을 수 있어요.

너무 단단하거나 너무 부드러운 매트리스는 척추를 제대로 지지하지 못해 통증을 유발할 수 있습니다. 적당한 경도의 매트리스를 사용하여 허리를 자연스럽게 지지해주는 것이 중요하며, 허리 통증에 도움이 될 수 있는 메모리폼 매트리스나 인체 공학적인 침대를 고려해 볼 수 있습니다.