밤에 기침을 많이 해서 잠을 못자는 아이 어떻게 해야 할까요?
어려서 부터 기관지가 안좋아서 좋다는 약은 많이 써봤지만 잘 낫질 않아요.
그래서 인지 밤만 되면 기침이 잦아 지고 잠을 잘 못자네요. 이럴때는 어떻게 해야 할까요?
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4개의 답변이 있어요!안녕하세요. 이은별 육아·아동전문가입니다.
도라지나 배즙이나 차를 먹이는것도 기관지에 도움이될수있으며
평소에 아이 방안에 습도를 높이는것도 기침을 줄이는데 도움이될수있겠습니다.
안녕하세요. 이승호 육아·아동전문가입니다.
먼저 의사 상담을 받아야 합니다. 따뜻한 음료나 습도를 유지하는 가습기를 사용하여 기침을 완화할 수 있습니다. 수면 전에 공기를 통해 방을 환기하고, 아이의 수면 환경을 조용하고 편안하게 유지하는 것도 도움이 됩니다.
안녕하세요. 어지현 육아·아동전문가입니다.
자는 방의 습도를 45-55프로로 유지해주시고 자기 전 배도라지 즙이나 기관지에 좋은 음식을 먹을 수 있도록 해주세요. 자다가 기침을 하면 네뷸라이저에 식염수를 넣고 코를 촉촉하게 해주셔서 숨쉬기 편하게 해주세요.
또 근본적으로 면역력을 높이기 위해 장내 환경을 개선해주어야 하기에 인스턴트나 패스트푸드 등의 음식보다는 유산균이 풍부한 김치 등의 발효 식품 등 건강에 좋은 음식을 먹을 수 있게 해주세요.
감사합니다.
