먹는걸 참고 다이어트에 성공하려면 어떤식으로 하는게 좋을까요??/

Question

안녕하세요.

고민입니다....

저희 와이프는 정말 예쁜 사람인데,,

출산이후 찐 살이 잘 안빠지나봐요..

본인은 계속 다이어트를 생각하는데,, 정작 잘 실행이 되지 않는거 같아 본인도 스트레스인거 같고..

남편이 옆에서 어떤 조언을 해줘야 좋을지 정말...쉽지 않네요 말꺼내기 무서다는...^^;;;

좋은 팁있으시면 공유부탁드려요.

Answer 1

저도 다이어트 할 때 진짜 최고로 힘들었던게 음식을 참는게 너무 힘들었어요 배가 너무 고플 때마다 그냥 물 같은 거를 자주 마셔 주는게 좋습니다 다이어트를 하면 아무래도 계속 허기가지기 때문에 물을 드셔야 해요

Answer 2

다이어트 할 때는 가장 힘이 드는게 먹는 걸 참는 겁니다 저도 다이어트를 할 때 가장 힘들었던 부분인데 음식을 드실 때 특히 밥을 드실 때 소량 여러 번 나눠서 드세요 그게 더욱더 좋습니다 새끼 먹을 거를 다섯 개 정도로 나눠서 드시는게 가장 좋아요