그냥 남들처럼 평범하고 행복하게 살고싶어요

Question

그냥 첫 질문은 이게 좋을거 같네요.

몸은 힘들고 마음은 답답하고..

나이 마흔이 넘도록 이룬 것 없이 하루하루

살아가기 급급하고..

어떻게 삶을 개선해야 할지 모르겠네요ㅠ

Answer 1

남들과 비교하며 마흔이 넘도록 이룬 것이 없다고 자책하기보다, 매일의 고단함 속에서도 오늘 하루를 무사히 버텨내고 살아낸 것 자체가 이미 충분히 대단하고 가치 있는 일임을 먼저 스스로 인정해 주셨으면 좋겠고, 삶을 개선하기 위해 한 번에 거창한 목표를 세우기보다는 하루 10분 산책하기, 아침에 물 한 잔 마시기 같은 아주 작고 사소한 좋은 습관 하나부터 성취해 나가며 나만의 평범한 행복을 채워가시길 온 마음으로 응원합니다.

Answer 2

우선 기분전환을 해보시는게 좋을거 같아요.

경치좋은곳에 가서 시원한 음료한잔 하면서 기분전환을 한 번 해보시는게 어떨까싶습니다.