시험 기간인데 너무 졸려요 좋은방법 알려주세요

Question

기말고사 시험 기간이에요 그런데 너무 졸립네요 저만 그런가요 어떻게 해야 하나요 형님 누님들 좋은 방법 알려주세요

어떻게 극복해야 할까요

Answer 1

우선 앉아서 졸지 말고 무조건 서서 공부하거나

입에 얼음이나 매운 껌 하나 물고 하세여

뇌에 자극이 와서 잠이 확 깨여

그래도 눈이 감기면 억지로 버티지 말고 딱 15분만 알람 맞추고

낮잠 자는 게 훨씬 효율적이예요

커피나 고카페인 음료는 밤에 심장만 뛰고 집중 안 될 수 있으니 적당히 마시고여

Answer 2

진짜 너무 졸리면 조금이라도 자고 일어나는 걸 추천드려요!잠 오는걸 계속 참다보면 오히려 더 졸리고 집중도 안되기 땨문애 잠깐 자고 일어나는걸추천드려요!