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옥수수가 골다공증에 좋다고 하는데 정말인가요?
옥수수를 좋아하는데 요. 옥수수가 골다공증에 좋다고 하는 뉴스를 보았는데 정말인지 궁금하네요.옥수수의 어떤성분이 골다공증에 좋은지 궁금합니다.
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3개의 답변이 있어요!
안녕하세요. 으악하는으악새15입니다.
뼈와 연골조직에 다량 함유되어 있는 우리몸의 필수 미네랄 망간이 부족하게 되면 골다공증이 잘 발생하고 골절유발 가능성이 높은데 옥수수에는 이런 망간 성분이 많습니다. 또 옥수수에 풍부한 섬유질이 골밀도를 높이는데 효과적이라는 연구결과도 있습니다.
안녕하세요. 현명한뻐꾸기232입니다.
옥수수는 골다공증을 예방하거나 치료하는 데 특별히 효과적인 식품은 아닙니다. 골다공증은 뼈의 밀도가 감소하고 뼈 조직의 손상으로 인해 발생하는 질환이며, 이는 일반적으로 칼슘과 비타민 D의 결핍으로 인해 발생합니다.
옥수수는 다양한 영양소를 제공하지만, 칼슘과 비타민 D의 함량은 상대적으로 적습니다. 따라서 골다공증 예방을 위해 옥수수를 소비하는 것만으로는 충분하지 않습니다.
안녕하세요. 위대한 탄생81입니다. 일단 옥수수는 포만감이 있고 혈당 수치를 급상승하는 걸 막아준다고 합니다 특히 당뇨 환자에게 좋다고 합니다
