건강관리
붓기제거와 상처아무는데 좋은 음식은 뭐가 있나요??
안녕하세요 눈성형수술을 앞두고 있어 빠른시간에 붓기제거와 상처가 빨리 아물어야 하는데요 수술 후 일주일 후에 출근이라서요 붓기제거에 호박즙이 좋은건 알지만 이거 말고도 다른 음식이 뭐가 있는지 또 , 상처를 금방 아물게 해주는 음식은 뭐가 있는지 궁금합니다.
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안녕하세요. 생활스포츠지도사 2급, 건강관리사 자격증 보유, PT 트레이너 출신 영양사입니다.
붓기제거의 경우 칼륨이 많이 들어가있는 음식이 도움이 되며
나트륨을 먹지 않먹는것이 좋습니다.
따라서 칼륨이 풍부한 고구마, 연어, 시금치, 녹차, 코코넛워터를 추천해드립니다.
또한 상처가 아무는것은 면역력 중에서도 피부재생쪽이기에
비타민C가 풍부한 음식을 먹거나 비타민C를 자주 먹어서 메가도싱을 하는것을 추천해드립니다.