블루스크린 안경을 쓰면 시력 보호에 도움을 줄 수 있을까요?

Question

스마트폰을 장시간 하면 눈이 피로한데 시력이 저하되는 것이 아닌지 걱정됩니다. 블루 스크린 안경이 도움이 될 수 있을까요? 도움이 된다면 그 이유를 알고 싶습니다.아니라면 다른 방법은 어떤 것이 있을까요?

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안녕하세요? 아하(Aha) 의료 분야 지식답변자 김선익 의사입니다.
질문하신 내용에 대하여 아래와 같이 답변 드립니다.
장시간 PC나 스마트폰 사용시 블루라이트 필터 안경으로 도움을 받으실 수 있습니다.
하지만 더 중요한 것은 30분-1시간 마다 반드시 5-10분 정도 눈을 쉬어주셔야 한다는 것입니다.
한번 안경점에서 블루라이트 필터 렌즈를 착용해보시고 결정하시는게 어떨까요?
답변이 되었길 바랍니다.